Zwift 是一款結合單車及遊戲的社群軟體。透過單車、螢幕及訓練台等硬體的數位結合，將你真實努力踩踏的速度轉化為功率數值，使你在室內中與世界各地同樣使用 Zwift的車友一同騎乘或比賽。
與現實世界一樣，您的速度會依據您的身高，體重和路面坡度進行調整。 官方附帶信用機制讓遊戲更公平。
準備項目
1.您的公路車，山地車或三鐵自行車放在訓練台上。智慧型訓練台，基本訓練台或滾筒。(或是改裝您的室內健身車加上速度感應器).
2.ANT+USB接收器 搭配一條USB延長線靠近感應器。可以前往拍賣上尋找關鍵字:ANT+ USB
3.速度感應器是Zwift最初階所需設備，進階可搭配功率計或智慧型訓練台
基本配置zpower
| 訓練台 | 基本夾後輪固定式或滾筒 |
| 感應器 | 速度感應器 |
| 訊號傳輸 | ANT+ |
| 備註 | Iphone或IPAD採用藍芽通道需透過橋接器轉換訊號ex.4iii心跳帶 |
標準配置
| 訓練台 | 基本夾後輪固定式或換後輪固定式 |
| 感應器 | 功率計 |
| 訊號傳輸 | ANT+ or 藍芽 |
| 備註 | 功率計是最準確且第三方競賽單位認可 |
最佳配置
| 訓練台 | 智慧型訓練台 |
| 感應器 | 功率計或智慧型訓練台 |
| 訊號傳輸 | ANT+ or 藍芽 |
| 備註 | 透過智慧型訓練台自動回饋阻力有最佳遊戲體驗 |
感應器及訊號傳輸
功率計，速度與踏頻感應器，心率監測器等，Zwift適用於ANT +或藍牙（BLE）開放標準的所有型號。
使用「ANT+」:WINDOWS PC或筆電設備需透過”ANT+”接收器，將訊號傳輸至 Zwift。強烈建議使用USB延長線將 ANT+放置在感應器（功率計或智能訓練台）附近，防止信號丟失。
使用「BLUETOOTH」: Zwift支援Mac, iOS, Andriod系列設備的藍芽傳輸。
Zwift安裝及硬體配備
Zwift 支援Apple與Windows電腦。 最好的遊戲體驗需要優秀的顯卡或GPU。顯卡越好可以享受更高的平滑細緻的圖形。
最低效能
| 作業系統 | Windows 7 64bit以上, or macOS 10.8以上 |
| 處理器 | Intel Core 2 Duo |
| 記憶體 | 4GB |
| GRAPHICS | 1GB dedicated GPU,or embedded Intel HD 4000/AMD R5 |
| 硬碟 | 4GB以上空間 |
推薦規格
| 作業系統 | Windows 7 64bit以上, or macOS 10.8以上 |
| 處理器 | Dual Core Intel® Core i5 or AMD |
| 記憶體 | 8GB |
| GRAPHICS | 2GB Radeon R9 200 series,or NVIDIA GTX 650 |
| 硬碟 | 4GB以上空間 |
極致規格
| 作業系統 | Windows 7 64bit以上, or macOS 10.8以上 |
| 處理器 | Quad Core Intel® i7 or AMD |
| 記憶體 | 8GB |
| GRAPHICS | 2GB Radeon R9 290 series,or NVIDIA GTX 970 |
| 硬碟 | 4GB以上空間 |
Iphone & IOS 最低需求
Iphone
| 機型 | iPhone SE, iPhone 5S 以上 |
IOS
| 機型 | iPad Air 以上, iPad Pro, iPad Mini 2 以上, or iPod 6 |
軟體下載帳號申請
官網 Zwift.com 點擊 DOWNLOAD 就可以下載MAC版本或WINDOWS版本
IOS用戶及apple TV 用戶請至app store 下載
台灣izwift 軟體下載頁面也可以下載zwift安裝程式
下載完成後啟動zwift, 會看到 Log In頁面有帳號就可直接登入.沒帳號者點擊Create New Account
1.依序填入基本資料建立帳號
2.英制改成公制在Display Units中選擇METRIC完成後,zwift會自動執行
開始遊戲
1. 裝置配對（PAIRED DEVICES）
按Search搜尋。最上方的「功率來源」或「速度感應器」一定要連結其中之一才能進入Zwift。
Zwift支援的訓練台請見：
http://izwift.com/2016/11/24/zwift-trainer-support/
使用智能訓練台者可另外搜尋感應
ANT+ USB正常運作時，左上角會有同心圓向外擴散，代表它正在搜尋（速度感應器、功率計或心率計）。
連結中的感應器則底框呈現藍色，連結成功如下圖，按下OK即可開始。
2. 「遊戲大廳」讓你決定今天的騎乘方式，有幾種選擇：
- RIDE TYPE / select workout：選擇Zwift內建的各種課表
- ROUTE / change：選擇地圖中的其中一條路線（ROUTE下方是當天的地圖名稱）
Zwift世界地圖介紹：https://izwift.com/zwift-courses-and-routes/
- JOIN ANOTHER ZWIFTER?：或直接加入其他Zwift。表示開始遊戲後你會直接出現在該車友附近。
- 右上角UPCOMING EVENTS「即將開始的活動」，滑鼠移過去顯示JOIN即可加入。
更多說明：
參加TTR團練
https://izwift.com/2017/09/28/increase-bike-power-by-clubttr/
參加Group Workouts團體課程
https://izwift.com/2017/10/10/group-workouts/
- 左上角MISSION「任務」，滑鼠移到「Lets do this」即可參加
3. 進入Zwift，騎乘畫面說明:
更多說明：小地圖讓你不迷路https://izwift.com/2017/09/19/minimapletyounotgetlost/
選擇左下角MENU鍵設定基本資料
4. MENU主選單/PAUSED暫停畫面
有騎乘資訊和功率分佈。名字右下角鉛筆的地方可以更改個人資料
個人資料USER PROFILE
此外，主選單右邊分別有「成就解鎖」「裝置設定」「個人化設定」「設定」等重要功能，分述如下：
成就解鎖 achievements
提供不同的小道具讓Zwift更有樂趣
裝置配對 pair
可以再回到裝置配對畫面，以下為連結成功的畫面
個人化設定customize
可以選車衣、車架、安全帽、和襪子。等級越高可以選擇越多（每騎滿50km就能升1級）。
解鎖獎勵更多說明
https://izwift.com/zwift-level-unlock/
設定Settings
傳統式訓練台或用速度感應器（虛擬功率）的設定畫面
使用智能訓練台的設定畫面
5. 按「DONE」設定完成後即可回到騎乘畫面
- 下載Zwift Mobile Link APP，搭配手機使用更多功能：https://izwift.com/mobile-app/
快速鍵
進入抓功率，心率的畫面 – A
進入選擇車衣或車輛畫面 – T
傳送群組文字 – M
更改觀看騎車的視角 – 1-9
動作加聲音 – F1-F9
截圖 – F10 (電腦會儲存在Pictures > Zwift)
啟用 Power-up –按空白鍵技能施放
回轉 – ↓
只要經過地圖上每個拱門都會獲得小技能.
| Large Bonus | +250點經驗值，相當於騎12.5公里 |
| Small bonus | +10經驗值，或相當於騎0.5公里 |
| 羽毛 | 減少你的體重維持30秒 |
| 貨車 | 當您躲在別人後面減低風阻時,啟動此技能.技能效果會再加強50%維持30秒.一定要在別人後方減低風阻時使用 |
| 空氣力學帽 | 提30秒風阻減少的效果 |
- 更多關於Zwift遊戲介紹：https://izwift.com/what-new-in-zwift/